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O cansaço nas pernas e nos pés é um incômodo enfrentado por muitas pessoas. Seja por um trabalho cansativo ou por andar longas distâncias, é possível, com alguns truques, relaxar e aliviar as dores. Confira alguns:

Uso de sapatos confortáveis previne cansaço nas pernas

O cansaço nas pernas e pés pode ser resultado de muito tempo usando sapatos desconfortáveis ou de salto alto. Por isso, quando precisar caminhar por muito tempo ou ficar horas de pé, opte por calçados confortáveis e anatômicos, que respeitem o formato dos pés e ofereçam amortecimento adequado.

Massagens nas pernas combatem o inchaço

As massagens nas pernas podem ser feitas por você mesmo e trazem bons resultados no combate ao cansaço e inchaço nos pernas. Comece tomando um banho relaxante e, depois, use um hidratante com componentes relaxantes e refrescantes – como camomila e menta. Massageie a panturrilha e os pés pelo tempo que achar necessário.

Escalda pés alivia o cansaço

Outra forma de aliviar o cansaço é preparar um escalda-pés com água morna e substâncias relaxantes. Além de descansar, a alternativa ativa a circulação.

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