Quarentena: maneiras de manter corpo e mente saudáveis

Quarentena - Maneiras de manter corpo e mente saudáveis

Diante desse período desafiador, exercitar o corpo e a mente são fundamentais para cuidar da saúde.

A atividade física vai ajudar a fluir a energia do seu corpo e aliviar o estresse, proporcionando uma sensação de bem-estar. Além disso, ajuda a deixar a imunidade fortalecida.

Não dê vez para o sedentarismo. Coloque o corpo e a mente para funcionar!

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