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Obesidade x Hábitos

25 maio: Obesidade x Hábitos

A obesidade nada mais é do que o acúmulo de gordura corporal que ocorre, quase sempre, quando se ingere mais calorias do que se gasta. ⠀ Existem também outras situações que causam a obesidade, como as alterações hormonais, hipotireoidismo, ansiedade…

Hidrate seu rosto em quatro passos

09 out: Hidrate seu rosto em 4 passos

São muitos os fatores que roubam nossa beleza. Poluição, estresse, restos de maquiagem, noites mal dormidas por exemplo influenciam muito na nossa aparência. Para manter a pele sempre com boa aparência é muito importante hidratá-la todos os dias. E claro,…

Aliviando pernas e pés cansado

09 out: Aliviando pernas e pés cansados

O cansaço nas pernas e nos pés é um incômodo enfrentado por muitas pessoas. Seja por um trabalho cansativo ou por andar longas distâncias, é possível, com alguns truques, relaxar e aliviar as dores. Confira alguns: Uso de sapatos confortáveis…

7 atitudes que não te deixam emagrecer

09 out: 7 atitudes que não te deixam emagrecer

Algumas dietas podem não funcionar por causa de erros fáceis de corrigir, que são cometidos sem perceber, como ficar muito tempo sem comer ou dormir pouco, fazendo com que seja mais difícil emagrecer. Por isso, para emagrecer rapidamente fazendo uma…

Vitamina D e seus benefício

09 out: Vitamina D e seus benefícios

A vitamina D tem ganhado cada vez mais atenção no que diz respeito a dieta e suplementação. De fato, os benefícios da vitamina D são numerosos, e a sua deficiência é bastante perigosa e indesejável. Trata-se, porém, de uma vitamina…

Os benefícios da Vitamina C

09 out: Os benefícios da Vitamina C

A vitamina C é um dos nutrientes mais populares reconhecidos pelos seus benefícios para a saúde. Muitas pessoas tomam suplementos de vitamina, sobretudo durante o inverno ou quando sofrem com gripes e resfriados, devido aos benefícios da vitamina C para…